一般社団法人日本女子サッカーリーグ 
なでしこリーガー達に今シーズンを振り返ってもらい、今年ハマったものやオススメを教えてもらいました
第３回は、スペランツァ大阪、伊賀ＦＣくノ一三重、静岡ＳＳＵボニータ、ヴィアティン三重レディースの４チームからお届けします
【スペランツァ大阪 南山 千明 選手】
■今シーズン印象に残った試合やプレーについて理由とともに教えてください
第16節：対 アンジュヴィオレ広島
中断明け最初の試合で3-2で勝利した試合です。
得点をとって取られての熱い闘いでしたが勝ち切ることができました。
最後まで諦めずに戦えたこと、途中出場の選手の活躍、チーム全員で掴んだ勝利がとても嬉しく印象に残っています。
■年間通して続くリーグ戦ですが、コンディションを維持し続けるための秘訣を教えてください
食事です。
トレーニング後の捕食や食事に気をつけています。
疲労回復や怪我をしない身体作りをするために、栄養バランスを意識してコンディション維持に努めています。
■今年おすすめしたい、ハマったことやものを教えてください（ドラマ・映画・本等何でもＯＫです）
お酢を好きになりました。
ピクルスは自分で作りました。切るだけなので簡単です。
ミチョは炭酸水で割って飲むのが好きです。
美味しくて体にも良いのでおすすめです。
【伊賀ＦＣくノ一三重 秦 美結 選手】
■今シーズン印象に残った試合やプレーについて理由とともに教えてください
第16節のセレッソ大阪堺レディース戦です。
上位対決という事で絶対に勝利が欲しい一戦でした。点を取って取られてのシーソーゲームでしたが、その中でも自分の得点、しかもフリーキックを決めてチームを勝たせられたのがすごく印象的で嬉しかったので第16節のセレッソ大阪堺レディース戦を印象に残った試合にしました。
■年間通して続くリーグ戦ですが、コンディションを維持し続けるための秘訣を教えてください
お風呂の後にストレッチをしたり、足をほぐしたりは毎日欠かさずやっています。
あとはjリーグの試合を見たり、海外の試合を見たりしてモチベーションを上げることもコンディションニングの1つになっていたと思います！
■今年おすすめしたい、ハマったことやものを教えてください（ドラマ・映画・本等何でもＯＫです）
東野圭吾さんのマスカレードゲームという本です。
普段そんなに本を読む方ではないのですが、たまにミステリー小説とかは読んでいます。
マスカレードシリーズは何作かあってどれも面白いのでおすすめです！
【静岡ＳＳＵボニータ 塩澤 優 選手】
■今シーズン印象に残った試合やプレーについて理由とともに教えてください
ターニングポイントとなった試合や、チームメイトの移籍前の試合など、チームとして印象に残った試合はたくさんありますが、やはり最終節の優勝が決まった瞬間が1番だと思います。
W杯で浅野選手も言っていましたが、本当に頑張ってきたことも苦しかったことも全てがこの瞬間に繋がってるなと思ったし、あの試合終了のホイッスルがなったとき、私自身の頭の中にはいろんなことが浮かびました。磐田に来て5年、ここまで本当にいろんなことを経験し、やっと優勝を掴むことができました。ここまでボニータを作り上げてくれたOGや応援してくださる皆さんにこのようなご報告ができて私自身もとても嬉しかったし、少しホッとしたのと同時に、新しいスタート地点に立ったなという気持ちでした。
また個人的には、第17節ホーム最終戦のディアヴォロッソ広島戦が印象に残っています。
残り2節を残し、首位に立つ状態で２位JFAアカデミー福島との勝ち点差が僅か2だったので、最終節での自力優勝のためには勝ち点3が絶対に必要な試合でした。
拮抗する試合で自身の今シーズン初ゴールが生まれたこと、そのゴールでチームを勢い付け勝利できたこと、少しでもチームの力になれたこと、凄く嬉しく思いました。ボニータの今シーズン最多の観客数の中でゴールを決めたあと、勝利した瞬間のホームゆめりあの雰囲気は忘れられません。
■年間通して続くリーグ戦ですが、コンディションを維持し続けるための秘訣を教えてください
日頃からのカラダのケアはもちろんですが、
雇用先の企業で勤務する管理栄養士による栄養サポートやご支援頂いている企業の方が夕食を用意してくださり、練習後すぐにバランスの良い食事を摂れることが自分にとっては大きいです。
栄養面でのサポートが更に強化されたことが、選手としてのコンディション維持に大きく関係していると思っています。
■今年おすすめしたい、ハマったことやものを教えてください（ドラマ・映画・本等何でもＯＫです）
日頃からのカラダのケアはもちろんですが、
雇用先の企業で勤務する管理栄養士による栄養サポートやご支援頂いている企業の方が夕食を用意してくださり、練習後すぐにバランスの良い食事を摂れることが自分にとっては大きいです。
栄養面でのサポートが更に強化されたことが、選手としてのコンディション維持に大きく関係していると思っています。
【ヴィアティン三重レディース 南 知穂 選手】
■今シーズン印象に残った試合やプレーについて理由とともに教えてください
自分が守り切れなかった失点シーンです。
絶対に忘れないように、2度と起こさないように毎回悔しかった気持ちを思い出していたので。
■年間通して続くリーグ戦ですが、コンディションを維持し続けるための秘訣を教えてください
秘訣はわからないですが、、、
やっぱりご飯をしっかり食べる事が大事だと思います。
食は力なりですから。
■今年おすすめしたい、ハマったことやものを教えてください（ドラマ・映画・本等何でもＯＫです）
今年おすすめしたいものは、私の仲良しな「乃一 綾」さんが始めた『とよなかJB』さんです。
カレー屋さんです！！
みなさんぜひ検索して、インスタフォローして食べに行ってください！！
最高に美味しいグッズも可愛くて私も愛用しています。