みなさん こんにちは！(*^□^*)

セレッソ大阪堺レディース#5の古澤留衣です！

私たちは毎日練習前と後に、体重と体脂肪率を量ったり、毎月身長を測ったりして、体調管理をしています。
そして、チームのルールでお菓子を食べるのを禁止にして、大人相手にも負けないような体を作るためにプロテインを毎日飲んだりしています。
こうした努力の成果をだせるように次の皇后杯も頑張りたいと思います！