こんにちは。今回コラムを担当します、６番木原です。

先日、私達の練習しているレッズランドに『NTC』の方々が来てくださり、普段のトレーニングとはまた違ったトレーニングを指導してくれました！

『NTC』とはNIKE TRAINING CLUBの略で、ナイキさんの考えた『無敵』を目指すトレーニングを教えてくれるんです。

主に５つ。
CORE－体幹
CARDIO－心肺
BALANCE－バランス
FLEXIBILITY－柔軟性
STRENGTH－筋力

今回は、スラリと引き締まったナイスバディーのさやかお姉さんがみんなをリードしてくれましたが・・・・・すごいです（・・；）
確かに、あれを笑顔でできるようになれば、無敵のBODYを手に入れることができそうです。
そんな日はくるのかな・・・？？笑

みなさんもぜひ、ホームページを見てみてくださいね！！